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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些買保健食品的五大心得

一、安全絕對是第一優先，二、明確的保健食品之產品標示，三、保健食品之價格與劑量，四、了解對保健食品的需求，五、保健食品之保存與包裝

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【BioHerb 碧荷柏】馬齒莧苦瓜菁華膠囊(30顆/瓶 x3入 黃藤果 燕麥β-glucans)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

過去我調查的結果價格都偏貴，不過這時期反而看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施

果然是晚買享折扣啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【BioHerb 碧荷柏】馬齒莧苦瓜菁華膠囊(30顆/瓶 x3入 黃藤果 燕麥β-glucans)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些社團討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【BioHerb 碧荷柏】馬齒莧苦瓜菁華膠囊(30顆/瓶 x3入 黃藤果 燕麥β-glucans)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

包裝組合

• 多入組

認證

• 無字號

類型

• 膠囊
• 素食

成份

• 山苦瓜
• 藤黃果
• 鉻
• 其他

產地

• 台灣

商品規格

• 1.商品組合/規格：碧荷柏-馬齒莧苦瓜菁華膠囊(30顆/罐)x3入
  2.商品品名：碧荷柏-馬齒莧苦瓜菁華膠囊
  3.商品重(容)量：30顆/罐
  4.內容物名稱(成分)：燕麥粉、山苦瓜萃取物、馬齒莧萃取物、藤黃果萃取物、硬脂酸鎂、?啶甲酸鉻、羥丙基甲基纖維素、 純 水、鹿角菜膠、二氧化鈦、氯化鉀、食用黃色四號、食用藍色一號
  5.食品添加物名稱：鹿角菜膠、二氧化鈦、氯化鉀、食用黃色四號、食用藍色一號
  6.原產地(國)：台灣
  7.製造廠商或國內負責廠商名稱：炫煬國際行銷股份有限公司
  8.製造廠商或國內負責廠商地址：新北市中和區 喬安街12號6樓
  9.製造廠商或國內負責廠商電話：(02)2240-8596
  10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：180
  11.食品業者登錄字號：A-153124901-00000-3
  12.投保產品責任險字號：1A87字第04000022號
  備註欄：存放於乾燥陰涼及兒童不易取得之處

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為什麼讀書看起來似乎是一個愚蠢的問題，但好好想想則不然。把我們為什麼讀書換一個說法就不會愚蠢了，這個說法是：我們讀書是為了解決什麼問題。 轉換之後，為什麼讀書這個問題就容易回答了，讀書是為了解決問題，除了解決問題，還有陶冶情操，提升精神境界等很多意想不到的作用。 讀書是為了進一步探究，探明一個問題的答案，而讀書就是這個探究的一個路徑，我們通過讀書這個路徑然後進行選擇，從求甚解開始，然後找到解決問題的答案，讀書就是解決問題的入口，而獲得答案就是讀書之後的出口。 ... 而葉聖陶先生所說的讀書就很好地給我們解決了這個問題，葉聖陶先生從讀書的態度開始，再到談書，給人說出我們為什麼要讀書的一種詳明的答案。 1. 讀書的態度： 據葉聖陶先生所說的讀書態度有三。一種是絕對信從的態度，凡是書上說的話就是天經地義；第二種是批判的態度，用現實生活來檢驗，凡是對現實生活有益處的，就取之，否則就不取；第三種則是一種隨隨便便的態度，指望從書上學到些什麼，用來裝飾自己，以便和朋友之間對話時可以應付自如，不讓大家譏笑自己，認為一竅不通。 讀書的這三種態度，是我們選擇讀書的基礎，而態度是開始的基礎，開始之前需要一份態度，所謂態度改變命運，在立下目標之後，通過這三種態度中的任意一種進行選擇。 第一種態度給我們指明了書上寫得都對，只要自己看到了，就很容易全盤接受，也就是比較相信書上所說的話。 第二種態度相比第一種要好得多，最基本的有批判的眼光去看書，批判就是有所保留和有所表達的臨界點，也就是將從書中看到的方法用自己的生活檢驗，通過生活實踐來反饋到自己大腦中的知識，能夠和實踐相匹配的時候，就說明你確實是用批判的態度去看書的。 ... 第三種是為了不讓別人嘲笑自己而去選擇閱讀，原因是為了不讓其他人認為自己一竅不通，為了讓自己的虛榮心得到滿足而去閱讀，這不是一種的好得態度。 而好的態度應該是：第二種態度，即用批判的態度去閱讀，反過來用生活檢驗讀過的方法，就是理論與實踐的結合。 2. 書是什麼： 書是什麼？就好像在開頭第一句話所說的那樣，我們為什麼要讀書。書是什麼，其實很好回答。 書是人類經驗的倉庫。人類將自己所遇到的經歷，總結成經驗，最後由文字記錄下來，為的就是不讓下一個人同樣絆倒在本該能順利走過去的地方，所以，讀書是解決問題，也是學習前人的經驗，讓自己走得更加順利的一種學習路徑。 ... 葉聖陶先生所說：歷史書，是人類歷代生活下來的經驗。地理書，是人類對於所居的地球的經驗。物理化學書，是人類研究自然原理和物質變化的經驗。生物博物書，是人類了解生命現象和動植物的經驗。——說不盡許多，不再說下去了。 總結一下，相關領域的書就是記錄相關領域的知識，也是記錄相關領域的寶貴經驗，有時候我們不去學習這些經驗，而是埋頭前進，不知道將會遇見多少個大坑，不知道會走多少彎路，所以，讀書是學習前人的寶貴經驗，用他們的經驗為自己的行動提供一個大致準則，通過這個準則再去行動。 如果再設想一下沒有書，人類的這些經驗又該如何保留下來呢？是口口相傳還是用什麼別的方式保留下來，我們知道口口相傳最大的弊端是從你口中說出的原話，到了另一個人的耳朵就會變成另一些你未曾聽到的一些話。所以，口口相傳看起來不太理想。 ... 那時候還沒有錄音一說，所以，文字的存在極大的方便了人們，也方便了現在的我們，而網際網路的普及又方便了現在的許多年輕人。 縱觀這些變化，我們知道書非常重要，即知此重要，就要知此有很多需要我們進一步探究的問題。 所謂經驗，不僅是知識方面的，而是能夠與實際生活相關聯，如果與實際生活掛不上鉤，則談不上所謂的經驗。 知道書，就要順著書的脈絡走下一步，即把書立為一件重要的事情，把書中的寶貴經驗化作自身的經驗，這樣才能做到「開卷有益」的極致。 且看且思：知道讀書需要一種態度，不管是何種態度，都需要一種批判的態度，一份專注。還要知道書的難能可貴之處，知道書是人類經驗傳承載體之一，在以前是唯一載體，現在載體發生變化，有書籍，有錄音，還有視頻等多種方式可以儲存和快速傳播。 要珍惜讀過的書，讓文字與你為伴。 也請相信，我說的每一句話都是錯的。 註：以上圖片均來自網絡，侵權請聯繫刪除。 參考資料：《好讀書而求甚解：葉聖陶談閱讀》

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文章來源取自於：

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