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取卵過後，女性們就等待胚胎移植，那在等待的過程中，胚胎髮生了哪些變化呢？為什麼有些人需要養囊呢？ 試管嬰兒精子和卵子受精後，在體外培養會經過以下不同的時期： 第1天（Day1）:原核期 第2天（Day2）:4細胞期 第3天（Day3）:8細胞期 第4天（Day4）:桑椹胚期 第5-6天（Day5-6）：囊胚期 ... 通常一般移植或者冷凍第3天的胚胎，不過也有很多患者朋友經歷了養囊的過程。 養囊 臨床上常說的「養囊」，其實就是囊胚培養的意思，也就是說，把體外培養到第3天的卵裂期胚胎，繼續培養到第5-6天成為囊胚。 為什麼要養囊？ 1、移植囊胚更加符合人體懷孕機理。懷孕是胚胎種植在子宮內膜上，然後開始生長發育。子宮內膜並不是所有的時間段都能夠接受容納胚胎，就像我們的土地，在冬天一般長不出莊稼來。子宮內膜它有一個專門的時間段會敞開大門，迎接胚胎。這個時間點一般在月經的第20-24天左右（排卵後6-10天）。所以囊胚和子宮內膜更加同步。 2、囊胚培養可以檢測胚胎質量。養囊過程是一個優勝劣汰的過程。那些第三天看上去很好，但內在質量不佳的胚胎，在培養過程中難以繼續生長發育，會自然凋亡。可以避免浪費患者的時間及精力。而能夠養成囊的胚胎一般都是優質的，具有很好發育潛能的胚胎。 ... 3、囊胚的種植率高，大大提高懷孕的機率。單囊胚移植，能夠降低雙胎及多胎的發生率。很多人羨慕雙胞胎，其實雙胞胎也是要承擔一定風險的，這個時候一定要理性。 ... 雙胞胎是違背自然規律，所有違背自然規律的事情都會有後果，懷上雙胞胎不見得是一件好事。 4、有效降低宮外孕風險。第3天的胚胎移植入宮腔後，還會在宮腔內遊走一段時間，有可能進入輸卵管，從而造成宮外孕。而囊胚移植入子宮後，會很快找個地方住下來，減少了宮外孕的可能性。 ... 哪些人適合養囊？ 1.多次移植失敗的患者。已經經歷了多次移植失敗，可以考慮養囊，通過體外培養自然淘汰的過程，篩選發育潛能好的胚胎移植入子宮，增加受孕機率。 ... 2.有多個質量一般或者質量較差的胚胎，可以考慮養囊。因為這可能還會有一線希望。有很多例子表現來看，第3天看似很差的胚胎，再繼續體外培養兩天，也有可能會發生改變，後期發育很不錯的。 3.其他宮腔因素、身體素質因素、工作原因推遲移植的，可以考慮養囊。 4.第三天優質胚胎大於等於4枚的患者鼓勵囊胚培養。 ... 了解了養囊相關內容後，還應當選擇科學、值得信任、靠得住的生殖中心胚胎實驗室。畢竟實驗室技術的優劣及其環境的好壞對胚胎的生長發育起到關鍵的作用。 胚胎實驗室 東莞廣濟醫院生殖中心 ... 東莞廣濟醫院生殖中心胚胎實驗室設備先進，管理嚴格規範，每一位實驗室人員均經過嚴格培訓上崗，具備嚴謹的工作態度，經過規範化培訓，嚴格執行操作規程，保證了實驗室的安全和穩定。目前已發展第一代試管嬰兒、第二代試管嬰兒、供精試管嬰兒、夫精人工授精等相關技術，包括撿卵、常規體外受精、卵胞漿內單精子注射技術、移植、輔助孵化、胚胎玻璃化冷凍及解凍技術、精子冷凍及解凍技術、精子優化處理等。 本實驗室開展的特殊技術： 1、 針對男方重度及極重度少弱精子癥開展微量精子冷凍及單個精子冷凍解凍技術。 2、 卵母細胞玻璃化冷凍解凍技術。 3、 卵子激活技術。 4、 序貫移植技術。 ... 廣濟試管嬰兒，給父母一個完整的家！ 諮詢電話：0769-27227518 醫院地址：東莞市鳳崗鎮雁田鎮田北路1號 ...
內容簡介
從此事情做得完，消除壓力和焦慮
輕鬆管理工作和家庭，奪回你的私人時間
你曾列了待辦清單，卻還是發現事情做不完？工作和生活都一團混亂！
你是否在清單上列了一長串工作，卻感到手足無措，不知從何下手？
其實這不是你的錯，更不該放棄，你只要學會「正確使用」待辦清單。
一張有效的待辦清單，能確保你在「正確的」時間，進行「正確的」任務，讓你更輕鬆的按時完成重要的工作。它可以減輕你的壓力、消除你的挫折，幫助你在執行任務的過程中，集中注意力和避免干擾。書中將一步步引導你打造出能提高效率、減輕壓力，且輕易執行的專屬待辦清單。
◎失敗的原因out！
原因1：你誤解了待辦事項清單的目標。
原因2：你忽略了截止日期。
原因3：你的清單太長了。
原因4：你的清單存在太多的變異性。
原因5：你給自己太多選擇。
原因6：你沒有為每項任務加上情境。
原因7：任務的定義過於廣泛。
原因8：你的任務沒有與特定目標連結。
◎10步驟打造專屬待辦清單in！
步驟1：區隔當前的任務與未來的任務。
步驟2：根據預期成果定義任務。
步驟3：把專案拆解成多項單獨的任務。
步驟4：為每項任務設定截止日期。
步驟5：把當前任務的數量限制在七項。
步驟6：依據專案、類型或地點來管理任務。
步驟7：刪去清單上不必要的任務。
步驟8：估計完成每項任務所需的時間。
步驟9：使用主動式動詞引導每項任務。
步驟10：留意哪些任務需要其他資源的投入。
◎8要訣，確保有效運作go！
要訣1：把「微型任務」列在批次處理清單。
要訣2：對挫敗感保持警覺。
要訣3：根據情境定義你的待辦清單。
要訣4：進行每週回顧。
要訣5：更新你的目標清單。
要訣6：避免陷入方法論的困境中。
要訣7：建立且遵循適合你的系統。
要訣8：持之以恆。
名人推薦
筆記女王 Ada
個人品牌創業教練 于為暢
簡報教練／懶人包設計師 林長揚
商業思維傳教士 游舒帆
職人簡報與商業思維專家 劉奕酉
好評推薦
「寫一堆、做不完、更拖延。為什麼會這樣？主要原因就是思考太過局限，因此列了錯誤的清單，光看就不想做，最後做不完。但請放心，只要照著書中方法來改造清單，你也能有效管理時間，順利完成待辦事項，今天就開始行動吧！」──簡報教練／懶人包設計師 林長揚
作者介紹
戴蒙．札哈里斯（Damon Zahariades）
時間管理策略顧問 ／ Art of Productivity網站統籌
他在創業前，曾在幾間公司走跳，察覺到大家總是被不必要的會議、充滿干擾的工作環境，以及上班無意義的閒聊等因素，拖累了工作效率，無法做好時間管理。
現在，他成立了自己的公司，透過網站和書籍來傳遞簡單實用的時間管理策略，幫助大家安排好自己的時間，並藉此提高生產力。
戴蒙住在南加州，家中成員有給予他支持的美麗妻子，以及他們養的活潑的狗。
譯者簡介
劉奕吟
曾任投信公司產品經理、機器人投資顧問公司研究員，目前為自由工作者。譯有《指數革命：巴菲特認證！未來真正能獲利的最佳投資法》《一人公司：為什麼小而美是未來企業發展的趨勢》《Fin Tech金融科技聖經》（合譯）。
目錄
1.善用待辦清單的八個好處
2.有問題的待辦清單反而會阻礙你的成功
3.為什麼你沒有完成你的待辦事項清單？
4.十個最受歡迎的待辦事項清單系統
5.如何打造完美的待辦事項清單？
6.如何維持一個有效運作的待辦事項清單系統？
7.線下vs.線上：你應該在何處建立你的待辦清單？
8.如何將你的日程表融入到待辦事項清單中？
9.何謂「完成清單」？你應該建立一個完成清單嗎？
10.讓待辦清單有效的決定性思維
序
待辦清單（to-do list）是我們目前所使用，最簡單的任務管理系統之一。但是，它還是讓數百萬人感到挫折。你可能也是其中一員。
首先，這不是你的錯。很少有人接受過正規培訓，去學習如何建立有效的待辦清單。學校很少教。於是，當我們多數人進入職場時，我們都採取了糟糕、無效的方式來完成任務。
其次，如果沒有扎實的培訓，你所使用的任務管理方法，很可能會破壞你完成任務的能力。我將這種現象稱之為「生產力悖論〈productivity paradox〉」，我們稍後會詳細討論。
「生產力悖論」會帶來悲慘的結果。
如果沒有以適當的策略來管理各種任務，我們的生活就會失控，壓力也會隨之大幅增加，因為最優先的事項總是會被我們拖延至超過它們的截止日期。同時，新任務會源源不絕的出現，分散我們的注意力。隨著待辦清單逐漸增加，超過我們合理預期能完成每件事的範圍，我們會開始感到手足無措。
這就是數百萬人的生活。
這就是我寫下這本書《流工作者都在用的待辦清單》的原因。接下來我會告訴你，如何管理工作任務，並且打造可以協助你完成重要工作的待辦清單。這一項技能將會消除你以往感受到的大部分壓力。
《一流工作者都在用的待辦清單》是一本簡短的書，目的是為了幫助你盡快採取行動。這點很重要。你之所以讀這本書，是因為你覺得自己窮於應付工作，被堆積如山的任務、專案，以及責任壓得喘不過氣。接下來我會概述的系統，能夠讓你了解如何重新掌控你的工作時間並維持領先。
這本書並不是為了被拿來快速瀏覽或擱置不用。這本書是為了被拿來閱讀與應用。好消息是這些素材的編寫與整理方式，能讓人很方便的快速閱讀。你也可以選擇只閱讀你認為對你而言重要的部分。
這些素材的運用完全取決於你。
這本書的書名《一流工作者都在用的待辦清單》不應該被理解為，適用於所有人的單一、完美的任務管理方法。事實上，本書的目標是，找出最能補足你個人工作過程的方法。
為了實現這個目標，我會介紹幾種現在仍在使用的待辦清單系統。每一種系統都具備有用的功能，也有顯著的缺點。在我們討論這些系統之後，我會說明如何打造有效的清單。我將帶著你一步一步的了解整個流程。
在本書的最後，我們會討論如何讓機器保持良好運轉，以便它能日復一日的持續為你完美運作。我建議你採取對你有效的戰術，然後捨棄其餘的戰術。
正如我在我其他書裡所強調的，你就是你的船的船長。我會提供地圖，也會提出可行的建議。但航線由你來規劃。
最後補充一點……別被這本書的目錄嚇到了。我已經整理過這些素材，讓你可以輕易找到那些對你的生活產生最大影響的章節。如果你不想閱讀全部內容的話，你不必把所有內容都看完。你可以先閱讀你現在有興趣的部分，其他的部分可以留著以後再看。
話雖如此，如果你感到非常不知所措，我還是建議你從頭到尾閱讀完這本書。你就會了解為什麼你當前的任務管理方式是失敗的。你也會發現你需要做出改變，以按時完成任務、減輕你的壓力，以及在你的日常體驗中找到更多歡樂。
當你閱讀完《一流工作者都在用的待辦清單》時，你會知道如何建立起不僅是呈現任務項目的工作清單，且還能確實幫助你完成事情。更重要的是，這些工作清單會幫助你完成重要的事情。讓你了解到，承受長期壓力與自責感的工作時間，跟享受輕鬆、無壓力的工作時間的區別。
你即將學習一個系統，它會徹底改變你對待工作的方式，包含辦公室與家裡的工作。
你準備好了嗎？如果準備好了，我們就開始吧。
詳細資料
- ISBN：9789869735094
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 192頁 / 14.8 x 21 x 1 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
如下列所示，可靠的待辦清單策略能為你做到這些事：
第一，擁有可靠的待辦清單能讓你掌控自己的工作時間。你會知道自己需要先做什麼事，也會知道哪些事可以放在次要位置。一個良好的任務管理系統，能夠讓你的工作不至於陷入混亂。
第二，你有辦法在截止日期之前完成任務。一個可靠的待辦清單根據任務的重要性與急迫性，列出每天的首要任務。它會隨時讓你知道，你應該把你的時間與注意力放在哪些事情上面。
第三，你的待辦清單能確保，你在正確的時間進行正確的任務。因此，你能完成緊急事項，並在時間允許時專注於比較不緊急的事項。你會覺得自己處於領先狀態，而不是感到手忙腳亂。
第四，你可以避免浪費寶貴的時間來處理爛攤子。請記住，你的工作清單會根據每個事項的急迫性，讓你知道你需要進行哪些事。你可以學習依靠它來管理你的時間。一個合適的清單能防止你去回應那些看似是危機的事件，並且，讓你根據目前的工作量來評估每種情況，並且做出合理的決定，知道應該把有限的時間投入在哪些事情上。
值得注意的是，很少有「危機事件」是真正的緊急事件。只有當我們對這些事件做出情緒反應時，它們才會顯得像是緊急事件。你或許能從經驗中了解這點。把情緒從你的工作清單中移除，你才能做出適當的決策，使自己的生產力最大化。
第五，從生產力方面來說，一個合適的待辦清單，能幫助你在更短的時間內完成更多事項。重要的是，你能完成對的事情。記住，有效率並不代表要完成一長串任務。有效率不是要保持忙碌。有效率是指專注於高價值的活動，也就是專注於能夠幫助你實現你的目標的活動。
第六，你的待辦清單能大幅減輕你的壓力。你能夠在截止日期之前完成任務，就不會因為太晚完成任務，而經歷長期不愉快且扼殺創造力的壓力。假若你能避免因誤認的危機事件而分散注意力，就更能掌控自己的工作時間。當你專注於高價值的任務，便能確保你能以最有效的方式，分配自己的時間。
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/baby/zr4oaxl.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010831893
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