| WEDCV155VD5RRV515DV |
內容簡介
緊要關頭不再詞窮！
學會母語人士慣用的「開頭句型」
商談&聊天技巧更上一層樓！
學會母語人士慣用的「開頭句型」
商談&聊天技巧更上一層樓！
◆開不了口，不是因為單字背不夠！
2000單、3000單、5000單……
從國中到高中，絕對背了不少單字量，
但為什麼遇到外國人，要開口說英文時卻總是卡卡的？
聊到一半也不知道如何轉換話題、引導對話？
原因之一在於知道太少「開啟話頭的句型」！
「I think…」、「Do you…」、「Maybe…」
要表達自己的想法、或者詢問他人意見的時候，
容易陷入的窠臼，就是不斷重複相同的句型。
光靠英文課本上的基礎句型，
有許多實際情況和情緒是沒辦法完整表達的！
◆要背就背母語人士都在用的開頭語！
開口說英文沒想像那麼難，
其實只要善用母語人士常用的開頭句型，
光憑現在知道的單字也能說英文，自然擴增應對內容。
本書嚴選的六大類型開頭語，就可以應付大部分的會話情境。
1.拋話題→ I was wondering…（話說……）
在對話的時候，臨時想到一件事情要說，卻不知道怎麼打斷本來的話題才不奇怪？
此時就用I was wondering…當作話題的銜接。
2.表達想法→ It seems to me that…（我覺得……）
最普通的I think有時候在語氣上比較武斷，
想要委婉一點表達自己的想法，就說It seems to me that！
3.追問→ You mean…? （你的意思是……？）
對話時難免會有聽不懂的地方，如果因而沉默，反而更尷尬。
這時就用一些技巧來反問對方，搞清楚在說什麼吧！
4.情緒高昂→ I just love…（我超～喜歡～）
母語人士在聊天時情感表達非常豐富，
想讓氣氛熱絡，就用適合的開頭語，大膽表現自己的情緒！
5.否定&反駁→ No offense, but…（希望這樣說不會讓你感覺不好……）
意見不同的時候，想要有技巧地表達自己，又不會冒犯到對方，這樣開頭就對了！
6.完美結尾→ Is it okay to…?（這樣ＯＫ嗎？）
對話進入尾聲，想要再次確認對方的意見時，這樣說更完整成熟！
◆能直接拿來用在生活、職場的超實用例句
每個開頭語皆收錄六則不同情境例句，以「能簡單表達就簡單表達」為宗旨，
無論是生活中與朋友聊天、工作上與同事交流，皆貼近真實會話情境，
從模仿開始練習，無形中就能累積超實用的片語&單字。
才發現，以前都是自己把會話想得太複雜了！
◆加碼收錄「能夠迅速變化應用的句型」
當你……
→想為「打招呼」來點變化時
→想為「原來如此」來點變化時
→想為「真的嗎？」來點變化時
→想為「你說現在？」來點變化時
→想為「加油」來點變化時……
隨時翻閱本書，就能找到從「最正式」到「最口語」的說法，
讓說話更進階、更自然。
本書特色
1. 新型英語教學書：
突破死記思維，以「不知為何就會講了」為目標，將「從前背過的單字」實際運用於對話。
2. 名師獨創訓練法：
著作累積銷售達400萬冊，在教導過上萬名學生後找出「最好開口」的會話規則！
3. 熟練本書就能掌握會話節奏感：
本書編排順序按照母語人士的會話模式，記下來之後就能掌握與外國人交流的節奏感，把實踐性的技巧變成自己的東西，越來越自然地對話。
4. 實力更上一層樓：
書末附「絕對不怕浪費時間的最有效率學習法」。
名人推薦
Nicole老師／FB「教育現場大小事-Nicole老師的私藏筆記」、Youtube「NLL Speaking 你可口說」
李貞慧／英語教師、《貞慧老師的親子互動短英文》作者
鄭錫懋／《英語自學王：史上最強英語自學指南》作者
──專業推薦
我常鼓勵讀者與學員，要勇敢開口，創造說英語的機會。這本書有系統地按照情境，提供了「開頭語」句型及具體應用，讓您一開口就停不了，是練習口說時超實用的隨身法寶！──鄭錫懋（《英語自學王：史上最強英語自學指南》作者）
作者介紹
作者簡介
大衛‧泰恩（David Thayne）
美國出身，社會學碩士。任教於日美會話學院等約30年，指導過一萬名以上的日籍學生。運用這些會話教學的經驗，撰寫為數眾多的著作。此外也經營英語學校，並領導製作英文教材的AtoZ English。任職A to Z英語學校校長之餘，也在各大企業學校舉辦商業英文、TOEIC、用英文介紹日本文化等的演講及研討會。著作包括《日本人的微怪異英文》、《母語人士指導的英文語法與寫作》、《讓母語人士來教文法就會變這樣》等，累計銷售超過400萬冊。
譯者簡介
黃筱涵
專職日文譯者，天職貓奴，家有兩隻小屁貓，背後有三尊貓咪守護神。喜歡將譯書融入生活──翻譯保健書時就力行健康飲食、翻譯室內設計書時就大肆整理房間、翻譯攝影書時就抱著相機到處跑、翻譯貓書時就去揉捏貓咪千百回。
大衛‧泰恩（David Thayne）
美國出身，社會學碩士。任教於日美會話學院等約30年，指導過一萬名以上的日籍學生。運用這些會話教學的經驗，撰寫為數眾多的著作。此外也經營英語學校，並領導製作英文教材的AtoZ English。任職A to Z英語學校校長之餘，也在各大企業學校舉辦商業英文、TOEIC、用英文介紹日本文化等的演講及研討會。著作包括《日本人的微怪異英文》、《母語人士指導的英文語法與寫作》、《讓母語人士來教文法就會變這樣》等，累計銷售超過400萬冊。
譯者簡介
黃筱涵
專職日文譯者，天職貓奴，家有兩隻小屁貓，背後有三尊貓咪守護神。喜歡將譯書融入生活──翻譯保健書時就力行健康飲食、翻譯室內設計書時就大肆整理房間、翻譯攝影書時就抱著相機到處跑、翻譯貓書時就去揉捏貓咪千百回。
目錄
Introduction 懂的單字很充足，為什麼卻開不了口？
PART 1
只會最基本的單字，也能夠迅速學會說英語
徹底運用「簡單開頭語」
CHAPTER 1 拋出話題
──這些句型隨時開拓新話題
01 坦率表達出「喜悅」
It’s so nice to…
02 碰到「變化」時
What happened to…?
03 表現出「我記得喔」
You…, right?
04 將「有興趣的事情」當成話題
Are you interested in…?
05 藉「如何呢？」開啟話題
How do you like…?
06 將「不經意想到的事情」掛在嘴邊
I was wondering…?
07 展現要問問題的態度
Let me ask…
08 用「該不會」提問
Do you happen to know…?
09 沒有自信也可以問問看
By any chance…?
能夠迅速應用的句子①
想為「打招呼」來點變化時
CHAPTER 2 表達心情
──搭配情緒的萬能附和句型
10 附和時簡單夾帶「感想」
That sounds…
11 婉轉表達「心情」
I feel like…
12 「希望～」也很好用
I sure hope…
13 用「～的話就太棒了」表達期望
It would be great if…
14 輕鬆表達「在我看來」
It seems to me that…
15 委婉表達「主張」
If you ask me, …
16 製造「停頓」讓對話休息一下
You know, I think…
17 直接說出「印象」
It’s my impression that…
能夠迅速應用的句子②
想為「原來如此」來點變化時 56
CHAPTER 3 進一步追問
──打造出使對話流暢的「韻律」
18 反問「是這樣嗎？」
You mean…?
19 反問「是哪一種？」
What kind of…?
20 追問「哪裡不同呢？」
What’s the difference between…?
21 用「老實說」強調
The thing is, …
22 用「這樣如何呢？」提議
Maybe we should…
23 拋出「剛好想到」的提議
I guess we could…
24 用「關於這一點」承先啟後
As for…
25 用「這麼說來」開拓話題
That reminds me, …
26 不要一直說「maybe」
I would say…
27 表現出「吐露真心話的感覺」
To be honest, …
能夠迅速應用的句子③
想為「真的嗎？」來點變化時
CHAPTER 4 情緒高昂
──像母語人士一樣帶有高昂的情緒
28 刻意說出「超喜歡！」
I just love…
29 刻意說出「驚嚇」
I can’t believe…
30 誇張地表現出「期待」
I’m so excited about…
31 開心得「等不及了！」
I can’t wait to…
32 提升「期待感」
You’ll never believe…
33 用「great」取代「good」
It’ll be great to…
34 用「開朗」的態度鼓勵對方
I’m sure you’ll…
35 用「如果」拋出話題
Let’s say…
36 用「如果～的話呢？」回答
What if…?
能夠迅速應用的句子④
想為「你說什麼？」來點變化時
CHAPTER 5 否定、反駁
──在對話中爽快地夾帶自己的意見
37 藉「不好意思」中斷對話
Sorry, but…
38 說出「我無意冒犯」
No offense, but…
39指出難以啟齒的要求
Let’s be careful about…
40 用「我不太……」婉拒
I’d rather not…
41 用「Yes」來否定
Yes, but don’t you think…?
42 吐槽對方「你認真的？」
Are you serious about…?
能夠迅速應用的句子⑤
想為「好喔」來點變化時
CHAPTER 6確認
──適時的止步讓對話有定論
43 確認需求是否有傳達到
Please make sure…
44 提出「我搞錯的話請糾正」
Correct me if I’m wrong, but…
45 將話中語意確認清楚
What do you mean by…?
46 輕快地詢問「是否OK？」
Is it okay to…?
47 藉「你確定？」重複確認
Are you sure…?
48 用「一起」修飾確認
Let’s check and see…
49 用自己的話複述一次
So, what you’re saying is…?
50 「自然地」切換話題
Okay, so why don’t we…?
能夠迅速應用的句子⑥
想為「加油」來點變化時
Bonus Track 其他可以聰明推動話題的方便小技巧
01 用「請」聰明表現同意
Go ahead and…
02 用「既然如此」明快附和
In that case…
03 用「提議」開門見山
Here’s my suggestion.
04 用「有人說」確實溝通
Someone told me…
05 用「我說過嗎？」讓對話簡明扼要
Did I mention…?
06 用「have to」大力表達積極感
I have to say…
07 優雅問一聲「你介意嗎？」
Do you mind if…?
08 藉「feel」拉近距離
How do you feel about…?
09 藉「複述」重新問一次
You… what?
10 先表明「你會嚇到喔」
Believe it or not, …
能夠迅速應用的句子⑦
想為「改天見」來點變化時
PART 2
更上一層樓
絕對不怕浪費時間的最有效率學習法
■鍛鍊「單字能力」與「表達能力」的訓練法
■「閱讀」是能夠同時提升所有英語能力的最強接收法
■輕鬆鍛鍊寫作能力，寫出會話般的通順文章
■將「聽」的效果發揮至最大程度
■先大略讀過即可
■閱讀速度「愈快愈有趣」
■學會「一分鐘×閱讀兩百字的方法」
後記
PART 1
只會最基本的單字，也能夠迅速學會說英語
徹底運用「簡單開頭語」
CHAPTER 1 拋出話題
──這些句型隨時開拓新話題
01 坦率表達出「喜悅」
It’s so nice to…
02 碰到「變化」時
What happened to…?
03 表現出「我記得喔」
You…, right?
04 將「有興趣的事情」當成話題
Are you interested in…?
05 藉「如何呢？」開啟話題
How do you like…?
06 將「不經意想到的事情」掛在嘴邊
I was wondering…?
07 展現要問問題的態度
Let me ask…
08 用「該不會」提問
Do you happen to know…?
09 沒有自信也可以問問看
By any chance…?
能夠迅速應用的句子①
想為「打招呼」來點變化時
CHAPTER 2 表達心情
──搭配情緒的萬能附和句型
10 附和時簡單夾帶「感想」
That sounds…
11 婉轉表達「心情」
I feel like…
12 「希望～」也很好用
I sure hope…
13 用「～的話就太棒了」表達期望
It would be great if…
14 輕鬆表達「在我看來」
It seems to me that…
15 委婉表達「主張」
If you ask me, …
16 製造「停頓」讓對話休息一下
You know, I think…
17 直接說出「印象」
It’s my impression that…
能夠迅速應用的句子②
想為「原來如此」來點變化時 56
CHAPTER 3 進一步追問
──打造出使對話流暢的「韻律」
18 反問「是這樣嗎？」
You mean…?
19 反問「是哪一種？」
What kind of…?
20 追問「哪裡不同呢？」
What’s the difference between…?
21 用「老實說」強調
The thing is, …
22 用「這樣如何呢？」提議
Maybe we should…
23 拋出「剛好想到」的提議
I guess we could…
24 用「關於這一點」承先啟後
As for…
25 用「這麼說來」開拓話題
That reminds me, …
26 不要一直說「maybe」
I would say…
27 表現出「吐露真心話的感覺」
To be honest, …
能夠迅速應用的句子③
想為「真的嗎？」來點變化時
CHAPTER 4 情緒高昂
──像母語人士一樣帶有高昂的情緒
28 刻意說出「超喜歡！」
I just love…
29 刻意說出「驚嚇」
I can’t believe…
30 誇張地表現出「期待」
I’m so excited about…
31 開心得「等不及了！」
I can’t wait to…
32 提升「期待感」
You’ll never believe…
33 用「great」取代「good」
It’ll be great to…
34 用「開朗」的態度鼓勵對方
I’m sure you’ll…
35 用「如果」拋出話題
Let’s say…
36 用「如果～的話呢？」回答
What if…?
能夠迅速應用的句子④
想為「你說什麼？」來點變化時
CHAPTER 5 否定、反駁
──在對話中爽快地夾帶自己的意見
37 藉「不好意思」中斷對話
Sorry, but…
38 說出「我無意冒犯」
No offense, but…
39指出難以啟齒的要求
Let’s be careful about…
40 用「我不太……」婉拒
I’d rather not…
41 用「Yes」來否定
Yes, but don’t you think…?
42 吐槽對方「你認真的？」
Are you serious about…?
能夠迅速應用的句子⑤
想為「好喔」來點變化時
CHAPTER 6確認
──適時的止步讓對話有定論
43 確認需求是否有傳達到
Please make sure…
44 提出「我搞錯的話請糾正」
Correct me if I’m wrong, but…
45 將話中語意確認清楚
What do you mean by…?
46 輕快地詢問「是否OK？」
Is it okay to…?
47 藉「你確定？」重複確認
Are you sure…?
48 用「一起」修飾確認
Let’s check and see…
49 用自己的話複述一次
So, what you’re saying is…?
50 「自然地」切換話題
Okay, so why don’t we…?
能夠迅速應用的句子⑥
想為「加油」來點變化時
Bonus Track 其他可以聰明推動話題的方便小技巧
01 用「請」聰明表現同意
Go ahead and…
02 用「既然如此」明快附和
In that case…
03 用「提議」開門見山
Here’s my suggestion.
04 用「有人說」確實溝通
Someone told me…
05 用「我說過嗎？」讓對話簡明扼要
Did I mention…?
06 用「have to」大力表達積極感
I have to say…
07 優雅問一聲「你介意嗎？」
Do you mind if…?
08 藉「feel」拉近距離
How do you feel about…?
09 藉「複述」重新問一次
You… what?
10 先表明「你會嚇到喔」
Believe it or not, …
能夠迅速應用的句子⑦
想為「改天見」來點變化時
PART 2
更上一層樓
絕對不怕浪費時間的最有效率學習法
■鍛鍊「單字能力」與「表達能力」的訓練法
■「閱讀」是能夠同時提升所有英語能力的最強接收法
■輕鬆鍛鍊寫作能力，寫出會話般的通順文章
■將「聽」的效果發揮至最大程度
■先大略讀過即可
■閱讀速度「愈快愈有趣」
■學會「一分鐘×閱讀兩百字的方法」
後記
序
作者後記
感謝各位閱讀本書。開頭曾經談過，非母語人士的英語學習者從國高中就開始學英語，生活中也有不少接觸英語的機會，整體來說英語能力與單字能力並不差。
然而我這些年來卻看過許多學生，因為不曉得「開頭語」與「會話模式」，只能說著I am、You are，或是「嗯……」了半天後卻只能沉默。在開口的階段就卡住了，當然就說不出能夠表達想法的自然英語。
但是現在各位已經習得了開頭語相關知識，再來只要運用已經知道的單字即可！
或許有些英語教育者聽到「快速開口說英語」的書籍會皺眉，但是不管是什麼學習管道，只要能夠幫助人們實際用英語交流，就能夠讓學英語變得更快樂，並引導出想進一步學習的欲望。而這也是本書的目標。
如果各位閱讀完本書後，還想要再進一步強化英語能力時，從今以後請多多製造說英語的機會吧！平常請多加練習本書介紹的開頭語，並活用已知的單字。經歷過不斷的嘗試與犯錯，才能夠靈活運用更豐富的表達方式。
事實上我由衷希望閱讀本書的各位，未來遇到愈多無法順利表達的障礙，如果少了這份焦慮，就不會想要反覆閱讀本書吧？如此一來，就沒辦法品味「暢所欲言的快感」了。
就算說錯或是交流失敗，每一次開口經驗都能夠帶來更多的信心，隨之而來的就是更積極的態度與學習欲，幫助各位進入提升實力的良好循環。本書由衷期望各位都能夠達到這個目標。
感謝各位閱讀本書。開頭曾經談過，非母語人士的英語學習者從國高中就開始學英語，生活中也有不少接觸英語的機會，整體來說英語能力與單字能力並不差。
然而我這些年來卻看過許多學生，因為不曉得「開頭語」與「會話模式」，只能說著I am、You are，或是「嗯……」了半天後卻只能沉默。在開口的階段就卡住了，當然就說不出能夠表達想法的自然英語。
但是現在各位已經習得了開頭語相關知識，再來只要運用已經知道的單字即可！
或許有些英語教育者聽到「快速開口說英語」的書籍會皺眉，但是不管是什麼學習管道，只要能夠幫助人們實際用英語交流，就能夠讓學英語變得更快樂，並引導出想進一步學習的欲望。而這也是本書的目標。
如果各位閱讀完本書後，還想要再進一步強化英語能力時，從今以後請多多製造說英語的機會吧！平常請多加練習本書介紹的開頭語，並活用已知的單字。經歷過不斷的嘗試與犯錯，才能夠靈活運用更豐富的表達方式。
事實上我由衷希望閱讀本書的各位，未來遇到愈多無法順利表達的障礙，如果少了這份焦慮，就不會想要反覆閱讀本書吧？如此一來，就沒辦法品味「暢所欲言的快感」了。
就算說錯或是交流失敗，每一次開口經驗都能夠帶來更多的信心，隨之而來的就是更積極的態度與學習欲，幫助各位進入提升實力的良好循環。本書由衷期望各位都能夠達到這個目標。
大衛·泰恩
詳細資料
- ISBN：9789865070038
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 184頁 / 14.8 x 21 x 1 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
P.10
Introduction
懂的單字很充足，為什麼卻開不了口呢？
為什麼無法開口說英語呢？
舉例來說，「光是國高中就學了六年英語，應該懂很多單字與文法了，但是真的遇到英語對話需求時，卻什麼也說不出口。」相信有很多人都遇過這種情況吧？
如果你不是需要從頭好好學起的零基礎者，而是想迅速變得能夠開口說英語的人，那麼本書正好適合你。
我在日本教英語已經有三十年的經驗了，這段期間一直在思考，為什麼日本人無法開口說英語呢？
當然箇中原因不只一個，這種狀況的背後，是由複雜的環境與社會因素交織而成，且每個人之間的差異也相當大。
但是我最近發現了一個因素，恐怕是最大的元凶。
那就是，大多數的日本人都不知道母語人士常用的「開頭語」。
不太會說英語的人，開口時很容易陷入的窠臼，就是不斷重複相同的句型，幾乎都以「I think…」、「Do you…」、「What do you…」等句型開頭。
想不出適合的開頭語時，就會連原本應該很熟悉的基本單字也想不起來。照理說光靠國高中學到的英語單字，就能夠應付許多會話了，但是卻無法實際運用這些單字以及相關知識。
不過，只要熟悉用途廣泛的「開頭語」，就算只懂最基本的英語單字，也能夠多多開口說英語。
不知道「開頭語」才開不了口
這邊舉一個具體的例子。
各位要表達「一個人住真的很棒」時會怎麼說呢？
在公布正確答案前，我先給一個提示。
相信各位都知道Nice to meet you.這個句子，這是最常見的打招呼用語，意思是「很高興見到你」。
事實上，這裡的Nice to…是It’s nice to…的省略型。
或許有很多人聽到Nice to…，就會自動想到Nice to meet you.，如此一來就太可惜了。
Nice to…（It’s nice to…）可不是專屬於Nice to meet you.的句型。Nice to…（It’s nice to…）的意思是「很開心能夠～／～是好事」，能夠在各種情況中表現喜悅，也能夠在想表達正面感想時派上用場，是非常方便的「開頭語」。
Introduction
懂的單字很充足，為什麼卻開不了口呢？
為什麼無法開口說英語呢？
舉例來說，「光是國高中就學了六年英語，應該懂很多單字與文法了，但是真的遇到英語對話需求時，卻什麼也說不出口。」相信有很多人都遇過這種情況吧？
如果你不是需要從頭好好學起的零基礎者，而是想迅速變得能夠開口說英語的人，那麼本書正好適合你。
我在日本教英語已經有三十年的經驗了，這段期間一直在思考，為什麼日本人無法開口說英語呢？
當然箇中原因不只一個，這種狀況的背後，是由複雜的環境與社會因素交織而成，且每個人之間的差異也相當大。
但是我最近發現了一個因素，恐怕是最大的元凶。
那就是，大多數的日本人都不知道母語人士常用的「開頭語」。
不太會說英語的人，開口時很容易陷入的窠臼，就是不斷重複相同的句型，幾乎都以「I think…」、「Do you…」、「What do you…」等句型開頭。
想不出適合的開頭語時，就會連原本應該很熟悉的基本單字也想不起來。照理說光靠國高中學到的英語單字，就能夠應付許多會話了，但是卻無法實際運用這些單字以及相關知識。
不過，只要熟悉用途廣泛的「開頭語」，就算只懂最基本的英語單字，也能夠多多開口說英語。
不知道「開頭語」才開不了口
這邊舉一個具體的例子。
各位要表達「一個人住真的很棒」時會怎麼說呢？
在公布正確答案前，我先給一個提示。
相信各位都知道Nice to meet you.這個句子，這是最常見的打招呼用語，意思是「很高興見到你」。
事實上，這裡的Nice to…是It’s nice to…的省略型。
或許有很多人聽到Nice to…，就會自動想到Nice to meet you.，如此一來就太可惜了。
Nice to…（It’s nice to…）可不是專屬於Nice to meet you.的句型。Nice to…（It’s nice to…）的意思是「很開心能夠～／～是好事」，能夠在各種情況中表現喜悅，也能夠在想表達正面感想時派上用場，是非常方便的「開頭語」。
可能我們很多人對於跑步能瘦身嗎及好處並不是很了解，但是很多人都會經常去跑步，這是一個非常不錯的習慣，跑步可以有效的提高我們自身的肺活量，還可以但他提高我們自身的免疫力和抵抗力，可能很多人對於跑步真的能瘦身嗎還有疑問，需要我們多方的去了解一下，下面就讓我們一起了解一下跑步能瘦身嗎及好處吧。 首先對於你的身材，要看你身上的肉是軟軟的，松松的，需要塑性的那種還是很結實的，如果是軟肉，跑步和游泳是效果奇佳的，若是第二種，要針對飲食調節，要清腸，多喝水，食物減肥會更見效 1.每日40分鐘，慢跑，注意，一定是慢跑，主要是為了排汗 2.不管怎樣，運動的本質都會拉伸你的肌肉，促進你周身肌肉的生長，針對於此，短跑是非常練小腿的，會長肌肉，令小腿十分健壯= =，所以，建議一定要慢跑 3.其實呢，如果有條件冬季游泳，建議你不用跑步了，直接去游泳，在水中運動消耗的卡路里是岸上運動的幾倍，而且身邊的姐妹都說了，游泳無論是對於全身的塑性，還是肺活量，還是皮膚，都有很好的正能量，所以，首選游泳 4.早晨起來最好喝一杯水，記住，一定要吃早飯！！一定，而且早餐中午吃多少都沒有問題，如果你忍得住，晚上千萬不要嘴饞，喝點酸奶吃一個蘋果或是一些水果和蔬菜，不要吃主食，每天一定要多喝水，最好喝茶這一類利腸通便的東西，睡前不能多喝水，第二天會浮腫的 ... 跑步能瘦身嗎及好處需要引起我們的高度重視，我們不難發現，跑步對於我們自身的好處是非常多的，好不可以有效的提高我們自身的肺活量可以達到挺好們自身的免疫力和抵抗力還可以，有效地幫助我們達到瘦身的目的。 版權聲明：圖文無關，轉載此文是出於傳遞更多信息之目的。若有來源標註錯誤或侵犯了您的合法權益，請作者持權屬證明與本網聯繫，我們將及時更正、刪除，謝謝。
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/6rm9p4v.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010819677
如有侵權，請來信告知，我們會立刻下架。
DMCA：dmca(at)kubonews.com
聯絡我們：contact(at)kubonews.com
國姓鄉憂鬱症治療有效中醫診所彰化頭痛中醫推薦田尾肌肉、關節莫名痛改善中醫診所埔心噁心治療中醫
國姓鄉胃脹看什麼科 南投無法進行中高強度運動治療中醫 大家都推薦這間溪湖中醫診所，失眠睡不著改善很多名間鄉呼吸困難治療有效中醫診所 集集血壓不穩定中醫推薦 網友都推薦的和美中醫診所，自律神經失調改善很多彰師大附近推薦發燙感治療中醫 員林睡眠品質變差治療有效中醫診所 網路評比不錯的溪湖中醫診所，自律神經失調改善很多大葉大學附近推薦發燙感改善中醫診所 魚池鄉肩頸痠痛治療中醫 問診詳細有耐心的和美中醫診所，睡眠障礙改善很多
全站熱搜
留言列表
